“参加完数学高考考试后,孩子一直感觉不好,一直想几道没做出来的题。”考生父母刘女性焦急地携带女儿到医院就医,“孩子整天把自己关在屋里,不喜欢说笑了,整夜的失眠,饭吃得也极少,人看着病恹恹的。”
高考考试结束后,不少父母反映,孩子们又陷入了“心理高考考试”中,整天为成绩、录取和将来忧心忡忡。心理大夫提醒考生和父母,大考后应准时调整心态,以适应因为长期高度紧张而导致的心理落差。□今报记者 丁继红 高伟娟
“考后综合症”频繁骚扰考生
案例1、小鹏在高考考试后心情一直非常烦,答案出来后,他一个人估计分数应该在500分左右,爸爸妈妈都感觉对于成绩普通的他来讲,已经算是正常发挥了。但得知几个平常成绩跟自己差不多的同学估分都在530分左右,小鹏情绪开始低落,脾气也愈加坏。几天前,由于乱发脾气,小鹏被爸爸妈妈教育了一顿,没想到,当天下午他就离家出走了,直到4天后他才被家人找回。
诊断:考后忧虑型
症状剖析:河南中医院心理健康咨询科郭建新说,成绩公布前,一些考生会表现得过度焦虑,干什么事都没兴趣,注意力不集中,有时睡眠状况也不好;分数下来后,假如所报的志愿上不成,一些考生常出现后悔情绪,假如调节不好,甚至会致使抑郁症。这就需要考生积极面对我们的成绩,自己对自己认同,自责和后悔都于事无补,长期如此会致使对自己能力的不认可、不接纳;作为父母也要准时疏导。
案例2、考完高考考试最后一科,小光直接约了几个要好的同学出去庆祝,吃饭、上网、唱歌,直到半夜才回家。下面等成绩和录取公告书的过程中,上网、逛街、打球、聚会等几乎成了他天天的“必学课”。每次有人问考得怎么样,他都嘿嘿一笑,“就那样回事”是他一向的回答。
诊断:过分放任型
症状剖析:郑州第八人民医院心理科孔德荣说,大考后考生适合放松是必要的,但不可以过分宣泄。一些考生会出现对学习状况的抱怨,表现为撕掉书本等以往的学习材料,如此的学生应加大自我心理调节。鉴于如此的孩子本身比较喜欢动,可以尝试做一些家务或参加公益活动,让空虚的日子变得充实而有意义。学子遇挫心理两大障碍“参加高考考试后的孩子正处于青春期和生理、心理待完善期,假如不准时加以有效的教育引导,会使他们出现暂时性的心理失衡,甚至陷入自暴自弃、放纵自流的境地。”郭建新提醒父母,在孩子遇见挫折时,心理和人际交往能力都会遭到影响。“目前成绩依旧是衡量学生出色与否的一个要紧指标,学生对自己大考中成绩高低起伏的心理承受能力非常差。”郑州教育掌握学习心理研究会主任王海勇说,伴随高考考试成绩的公布和录取工作的拓展,不少像小鹏和小光一样的孩子深陷沮丧甚至痛苦之中。此时,父母要通过和老师与身边人的交流,全方位知道和理解孩子,在尊重的基础上以朋友的身份、思维方法和眼光与孩子交流,帮助孩子调整心态,走出心理低谷。高考考试落榜 成长也不可以掉队
分分分,学生的命根!中国的高考考试规范使很多人将上大学与好工作、好前途、好生活联系在一块。河南青少年素质教育中心心理健康教育部员工说,人的成功与否,不只取决于学历,成功的人应该是IQ、情商和社会适应程度的综合体现。
他说高考考试成绩不理想甚至落榜,一时心理失衡,焦虑烦恼,可以理解,但假如整天被这种情绪困扰,闭锁心理就会危及身心健康,甚至闹出病来。因此,考生必须要有一颗不以物喜、不以己悲的平时心,即便落榜也要重新树立我们的生活目的,快乐地生活。