在高考考试复习中，总是会遇见如此一种状况：当复习深入到一定量，或学会了教程上的入门知识和框架，大体能应对考试之后，要想进一步探索革新，深人进步，提升常识水平，就会感到大脑疲劳和精力不支，学习效率减少，进步速度减慢，处于一种停滞或半停滞状况。尽管天天都在勤奋复习，大做训练，但效果甚微。这就是历史复习中的高原现象。
1、高原现象产生是什么原因
高原现象是客观存在的。因为每一个考生的学习技巧、学习成绩与心态不尽相同，高原现象产生是什么原因也是多种多样的。通过察看，笔者觉得主要存在以下几个方面是什么原因：
1.动力原因：有的考生复习目的不清楚，信心不坚定，对自己需要不高或缺少浓厚兴趣，都会致使复习动力不足，感到复习枯燥无味，最后失去动力而不想上学，在高原现象面前自动退缩。
2.常识原因：有的考生没依据复习的内容和进度准时丰富和扩展常识，或者大脑中的常识零碎杂乱，没形成整体性的常识结构。越是到复习后期，越需要对常识融会贯通，加大综合剖析能力。
3.生理原因：有的考生因为长期过度用脑，违背科学规律，不会合理运用时间，致使生理疲劳，思维迟钝，学习效率降低。
4.心理原因：面对海量考生的激烈角逐，高考考试独木桥越走越艰难，想急功近利却浅尝辄止，复习时冷时热，月考分时高时低，于是产生沮丧心理和急躁情绪，陷入灰心生失望、失望生动摇、动摇生失败、失败更灰心的怪圈。
5.思维原因：有的考生用过去培养的思维定势对待后一阶段的复习内容，机械记忆，思维僵化，缺少激活常识的能力。
6.迁移原因：有的考生头脑中原有些常识、经验产生负迁移用途，对新常识的学习产生了干扰、妨碍。
7.办法原因：有的考生用前一阶段的复习办法进行后一阶段的复习，不擅长探索新的复习办法；有的不擅长剖析自己的特征和需要，于是东施效颦、邯郸学步，生搬硬套其他人的学习技巧，致使学习水平不高，效率非常低。
2、高原现象存在的症结
高原现象并不可怕，只须弄清它的症结所在，就会了解它是高考考试复习中出现的一种客观、常见现象。
高考考试历史复习可分为三个阶段，即初步学会阶段、高原现象阶段和超越革新阶段。第一阶段复习速度快，进步明显。进入高原现象阶段，考生总是表现为复习效率递减和常识积累上的减速现象：大脑中储存的常识量随学习的进步而增加，当常识总量的基数较小时，小小的常识增幅也能使人产生明显的进步感；而当常识总量的基数较大时，即便是较大的常识增幅也很难叫人产生显著的进步感。
因此，在高原现象阶段要想获得显著进步，既要下大力巩固原有些学习成就，又要下功夫扩充新常识，获得新信息，构建新互联网，解决新问题。如此势必会使人感到精力不够，复习比原来吃力。高原现象实质是常识的扩增对大脑学习和同意能力构成的挑战，是常识扩展的无限性与大脑加工能力的有限性之间的矛盾引起的。
3、突破高原现象的方案
要想走出高原现象阶段，笔者觉得要做到以下几个方面：
1.树立信心。假如在高考考试历史复习中出现高原现象，不必心灰意冷，惊慌失措。应认识到高原现象是客观、常见现象，只须突破这一阶段，就能顺利进入超越革新的第三阶段，发展历史备考复习的新天地。
2.注意序化、整理和激活历史常识。复习的目的在于整理和革新，在于运用所学常识创造性地解决问题。为了达到这一目的，需要当令序化和整理所学常识，使历史常识系统化、主题化、整体化，并不断学会新常识、新信息，培育激活常识的能力，为突破高原现象打下坚实的常识基础。
3.擅长调剂身心，不打疲劳战。复习中要擅长打造好的身心环境，维持心智的最好状况有益于学习水平的提升。当感到大脑疲劳、思维呆滞、效率不高时，要准时把大脑从学习频道转到休息娱乐频道，以各种轻松愉快的方法调剂身心，如听一听世界名曲、翻一翻影视画报、看一看室外风景，或进行适合的体育活动。如此，就能使大脑在轻轻松松的频道转换中得到休息和调整。
4.克服复习中的负迁移干扰，充分发挥所学常识的正迁移用途。迁移是指旧常识对新常识的影响，或指其它学科对历史科的影响。迁移分为正迁移和负迁移，起促进用途的影响称为正迁移，反之称为负迁移。在复习巾，要提醒自己运用多种办法避开负迁移，充分发挥所学常识的正迁移用途，把政、史、地常识融为一体，使之互相联系，互相产生正迁移影响。
5.积极调整学习技巧与思维方法。要防止思维定势，不可以简单用前一阶段的学习技巧进行后一阶段的学习。要打破思维定势，探索出一条更合适自己后阶段复习的新路。
6.请历史老师或班主任指点迷津。老师一般较学生眼界开阔，经验丰富。假如虚心请教，老师会依据不同状况对症下药，出谋划策，释疑解惑。
只须突破高原现象这一关，就会越过山穷水尽疑无路，跨入柳暗花明又一村。
