高考考试的时间马上就到了，考生、父母都难免处于紧急焦虑期，考生不想上学、父母沉不住气，电光火石，一触即发，高考考试，不止是拼常识，还拼体力、拼心态，怎么样平稳的度过，俗话说，孩子的问题，都是父母的问题，心理健康咨询师静好为大伙指点迷津，愿各位父母珍惜这段伴随孩子高考考试的日子。 第一父母应尊重孩子，不要总是盯着孩子的弱点，不要拿孩子的短处同别的孩子优点比较。在与孩子接触时，父母应尽量找孩子的优点，全方位评价孩子，努力挖掘孩子的亮点，多鼓励，降低孩子对父母的抗拒心理。只有父母恳切地提出期望，使孩子们看到我们的潜力和前途，孩子才会进步得更快。 换位考虑找原因 父母在教育孩子时要换位考虑。父母也是从青少年叛逆期走过来的，面对孩子们做出的让人不解的行为，可以换位考虑，想想孩子为何会如此做。有了共鸣后就会理解孩子，找出问题的症结。 平等交流稳情绪 父母要忌从学习入题，平等地同孩子交流，父母不要老讲学习成绩，如此会让孩子心里有重压，怀疑父母交流的动机。交流时，父母可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。 自控情绪会倾听 父母还要掌握稳定自己的情绪，掌握倾听。父母携带情绪去教育孩子，一定是不理智的，会致使孩子逾加抗拒。所以，父母在急躁、心烦、不冷静的时候，不要教育孩子。待冷静后，以一种平等的心态，倾听孩子的心声，以朋友的身份主动和孩子交流，帮助指导子女解决成长中的烦恼，对孩子们提出的建议和建议要虚心同意并予以看重。 允许犯了错误少束缚 在适合的时候，还是可以允许孩子犯了错误。这个阶段正是孩子形成主见的关键时刻，小错一定难免，所以，父母应该允许孩子犯一点错、吃点亏，不要过分束缚孩子的手脚。同时，父母是孩子最好的榜样，孩子的模仿能力强，父母的好言行能给孩子潜移默化的影响。 适合减轻负担少重压 降低孩子的负担也是很好的选择。爸爸妈妈都怀有望子成龙、望女成凤的想法，甚至有些父母把自己没达成的愿望强加到孩子身上，给孩子带来了非常大的精神重压，致使孩子们讨厌生活，期望父母在孩子学习的同时也适合地给他们玩的时间，调动孩子们的积极性。 第二就父母怎么样系统处置谈谈我的想法： 1、悦纳自己，悦纳孩子。悦纳我们的所有||||请无条件地、全盘地同意你一个人，无论是你的长相还是学识，无论是优点还是缺点。在悦纳我们的首要条件下，设计你一个人的生活的道路，包含我们的生活终极目的、长期目的、短期目的和平时规划。调适我们的情绪:为完成你的生活终极目的，调适我们的情绪、维持心理健康是必要条件。父母悦纳自己是降低焦虑情绪的有效办法。 悦纳孩子。当孩子出现了不理想状况时有些父母担忧焦虑，有些父母泰然处之;有些父母抱怨生气，有些父母积极应付。但不论哪一种做法，我感觉首要条件都要是接纳，当然，最好能做到悦纳。接纳孩子的进步，更接纳孩子的退步;接纳孩子的优点，更接纳孩子的缺点。当然，要接纳好的方面是比较容易的，但要接纳不好的方面就没那样简单了。 但假如你真的想改变的话，就需要试着去接纳，接纳是教育的开始。 接纳就意味着理解和包容。帮助孩子的第一步是接纳孩子。你不接纳孩子，孩子自然也不会接纳你，而假如孩子不接纳你，那样你的教育只能是对牛弹琴，甚至会刺激得牛儿火冒三丈。 2、重视交流，巧用说话的艺术。 交流的意义及其重要程度在此不多言。 讲一个寓言故事：一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是没办法将它撬开。钥匙走来了，他用瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就啪地一声打开了。铁杆奇怪地问：为何我费了那样大力气也打不开，而你却易如反掌地就把它打开了呢?钥匙说：由于我最知道他的心。不仅要知道孩子的心，还要让孩子感觉到你的认知，这就需要学会交流说话的艺术和方法了。我建议父母和孩子交流的时候，第一要做到充分的倾听，然后要准确地领会到孩子语言深处的心情，向孩子表示出你的体谅和共鸣，如此孩子才能拉近亲子关系，能够帮助有效地引导孩子。 3、擅抓闪光点，准时鼓励。对待孩子要不吝赞美和鼓励，关于赏识教育我想父母的认知不会比我少，在此不多说。 但在在落地运用的时候却不可以尽如人意，运用不当会给孩子留下虚、假、空的感觉，与大家的初衷相背而行。所以父母必须要具体细致地察看大家的孩子，准时发现孩子的闪光点和转变，真实恳切地给予孩子一定和鼓励，才能达到预期的成效。 4、稳对反复，温顺坚持。孩子无论在学习还是其他方面，有进步也会有反复，在遇见孩子反复或者退步的时候，父母在态度上必须要沉着从容，如此才不会给孩子更大重压，导致负强化或者恶性循环;但同时必须要温顺地坚持已定的目的和办法，给孩子充分的时间和空间来改正和调整，以便轻装向前。
