高考考试一步之遥，临考试前无论是自己还是周围的环境都会给考生带来肯定的影响，甚至不少考生在临考试前出现身体不适，心理焦虑，信心大减等很多的问题。面对着孩子特殊时期特殊的状况，作为父母却不知怎么样下手，改为孩子做些什么？ 高考考试只是生活当中的一次历程 无论是目前备战中的高中三年级学子，还是广大的父母，甚至是全国历程过高考考试的人，回过头来看看，高考考试不过是大家生活历程当中的一个环节，是一个美好的、难忘的，最让大家留恋的、充实的一个阶段，它不是最后的一个选择。 当所有些高中三年级父母能领悟并且正确看待这个问题事，就是在帮助孩子减压。事实上真的就是会让不少不少的好孩子，真的就会在这场历程当中，遭遇滑铁卢。譬如说前两天，互联网上大传的吊瓶班的事，那种满屋子挂掉平，一边奋笔疾书，一边在输液的孩子们，作为大家一个旁观者，那个感觉非常恐怖，高考考试太可怕了。作为父母在这时，用不着多么的积极，也用不着把事乱七八糟搞成了一个死胡同，搞成了最后一站。期望父母可以平和，快快乐乐与孩子享受高考考试的过程。 只须你的孩子进入了高中，来到了高中三年级这个阶段，来到了高考考试前夜的此时此刻，其实孩子们的学习力是没问题的，之所以在这时出现这么多这么多一塌糊涂的事，让大家非常无奈的事，其实就是因为大家在无形当中，给孩子打造的环境、氛围还有大家的导向有关。 父母要明确该做和不该做的事情 失败总是不是力量薄弱，不是智商底下，而是跟周围环境的威慑，面对困境、险境，新的环境，不少人的心态失去了平衡、慌了手脚。面对高考考试，大家的心态该怎么样调整，应该放到哪种地方？ 不少父母在高中三年级的最后复习阶段会提一些关于突击补习的问题，给孩子找私人家教，进行一对一辅导，期望巩固孩子的能力，并进行最后一次的提高。此时大家就要考虑到底是父母需要还是孩子真正需要去补习。花大笔钱找一个专家安排一对一的补习，不少父母觉得这还不是让孩子考个更好的成绩，达成全家人的理想，所有不都是为了孩子吗？从心理学上来讲，这会给孩子增加不少的重压，甚至是导致对孩子的不相信。作为父母的大家，第一就没给予孩子充分的真诚的信赖，最好能跟孩子商量，假如孩子确实感觉这期间的复习，自己还是有点搞不清，想集中整理一下，想集中的好好的把考错的题还有一些不把握的东西进行一次梳理，那样就能满足孩子的这个愿望。 对于1日三餐，是父母觉得自己最能给孩子提供到的帮忙，假如父母一味的去考虑这类问题去做应该筹备的1日三餐，就会容易把应该做的事情转变成不应该做的事情。在备考过程当中，孩子确实非常辛苦，一天的身体和精力透支不少，但在备考和考试期间吃一些生冷的，或者是以前饮食习惯当中，不太常常接触自食物，比较容易误大事，而影响了孩子的整个系统。 经过几轮的模拟试题，孩子已经形成了我们的理想志愿，此时不少父母为了保上而随便更改孩子的理想志愿。譬如说孩子本来是可以上重本的，但有些父母在这时，看到了孩子的成绩的一点波动，就主动跟孩子说，不上重本也行，二本、三本妈也支持你，父亲也支持你。非常明显父母是为了给孩子减压，但减压有减压的办法，用如此的办法无意识在给孩子增压。父母在给孩子传递一个消极的信号和心理期待。在这时对孩子的支持、鼓励、坚定的信赖，才是真正的帮忙他们减压的一个最好的方法。 调整焦虑心态，乐享2102高考考试 重压无处不在，每一个人身上都有各种重压，高考考试就是重压。在相同的重压下，不少人经受得起考验，而有的人却过不来了。高压，第一有一个源于成长当中的这么一个潜在的内心的一个巨大的影响，其实越是要强的孩子，越是期望可以回报爸爸妈妈，可以证明自己。此外，还有源于大家生活的环境，譬如学校的老师、同学，家庭当中的其他亲属。 焦虑是高中三年级学生，特别是临考试前最容易见到的心理状况。焦虑有各种各样的表现，最典型的恐怕就是失眠的问题。对于焦虑，第一要辨别心理的这种紧张状况，认清这只不过焦虑而不是真事。第二，假如真的发生在了考场，意识到自己脑子一片空白，其实这不是真的空白。真正空白的人是意识不到自己现在什么都不可以还有害怕的感觉。此时把手头里自己所有些事情放手，让自己放松，深呼吸，然后闭上双眼，继续深呼吸。还可以不需要休息，把整个试题浏览一次然后找出一道自己最熟知的题开做，探寻感觉，把我们的慌乱的思虑，心理的那个状况，带回到合法上。 关于失眠的问题，作为父母其实可以告诉孩子真正失眠了，胡思乱想的时候，可以不睡，失眠就失眠，没什么大不了的事。很多焦虑状况的产生归根结底还是不相信自己。其实每个考生在考试的当天，不论是平常1、的学生还是最后的学生都会有自己筹备好的和没筹备好的题，不论高考考试在哪一天，都会感觉没复习完，学无止境。此时就要掌握去调整自己，或者是要适应自己。 譬如说孩子这么长久紧张的高压状况下，24小时当中，差不多有14个小时以上，疲惫是正常的，特别可喜可贺的是，当孩子累了，感觉到非常疲倦的时候，能跟父母诉说，能如实的表达他的心声，这是一个更好、更妙的事情，真正的问题已经降低一半。在这时，作为父母，可以理解他们，真的可以去发自内心的去理解孩子，去站在孩子的角度去考虑问题，真的相信他，决定休息还是不决定休息，真的没什么了不起。
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