立刻就到十一黄金周了。有关老师提醒，高中三年级成长假期间，在适合休息放松的同时，千万不要乱了作息，以免影响正常的学习状况。 以往，有的考生放假后早上不起，晚上不睡，因没学校、老师的约束而尽情地放松自己，平常的作息习惯完全被打乱。放假在家，学习由在校时的被动学习变为完全靠我们的主动学习。家没学校集体学习的环境，有的高中三年级生想什么时间学就什么时间学，随便性较强。 北京一零一中学老师熊永昌介绍，假期对每位高中三年级生来讲都是一个调整转折期。随便性的学习总是收不到好的复习成效。开学后，这类考生也非常难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状况。因此，在假期里，高中三年级生不要打乱原有些作息时间，要尽可能维持在校期间的学习步伐，以免打乱生物钟，开学后没办法飞速进入正常的复习状况。 考生在家虽说不需要早上6点就起床，但也不要睡到上午九十点钟。高中三年级生假期要保证在八九点钟就坐在书桌前筹备复习，学习的科目顺序也可参考学校课程表的顺序。高中三年级生还应该注意复习的单位时间，也就是每一个学科都要用2至3个小时，千万不要随意做几道题就换另一科。复习时间太短不利于常识储备，从而减少复习效率。 有关老师觉得，尽管高中三年级生在十一长假这几天要基本维持与在校时一致的作息时间，但也要留出适合的娱乐、放松时间，以调整身心，张弛有度才能提升学习效率。大伙还可把制定好的作息时间表贴在书桌上，天天提醒自己认真落实。假如遇见特殊状况，没能按时完成相应的学习任务，就要在第二天补回来。
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