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整理效果最好提升学习效率的几个时段

来源:www.xjrppd.com 2025-08-18

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  紧张的复习事实上是脑力的角逐,复习的成效主要取决于大脑皮层所处的状况。因此,孩子要掌握科学用脑。科学用脑关键的一条,就是充分合理的利用天天的最好学习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动效率是不一样的,学习时间的最好选择应该是一天中大脑最清醒的时候。对于孩子怎么样合理的利用这四个最好时期,父母要好好学习一下。  那样,什么时间是孩子的大脑最清醒时间呢?  生理学家研究发现,一天中有四个学习的高效期,假如安排得当,可以轻松地学会、巩固常识。  第一个最好学习时间:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除去前一天的疲劳,大脑处于新的活动状况,清醒得非常。此时无论认字还是记忆印象都会非常明确,学习一些难记忆但需要记忆的东西较为适合,如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即便强记不住,大声念上几遍,也会有益于记忆。所以清晨是一个最好的学习记忆时间。  第二个最好学习时间:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑容易开心,考虑能力状况最好,此刻是攻克难点的大好机会,应充分借助。  第三个最好学习时间:下午6点至8点,也是用脑的最好时刻,不少人借助这期间来复习,加深印象,总结整理,也是整理笔记的黄金机会。  第四个最好学习时间:入睡前一小时。借助这期间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则困难忘记。  以上是一般性的学习时间规律,对于不一样的孩子来讲,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提升学习效率,要擅长发现并充分借助自己独特的最好时间段。临近升学考试正值夏季炎热天气,应尽可能合理的利用早晨两个小时和晚上两个小时,此段时间空气凉爽,学习效率一定很好。

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