当猛兽向你扑过来的时候，
不是飞速逃跑，而是考虑如何应对，那你一定会被猛兽吃掉。
所以，人的头脑里有一种机制：
一旦遇见危险，就会忘掉理性，丧失逻辑思维的能力。
这一天考托福。环顾四周，考场上有不少韩国学生。对于到美国学习多年的学生来讲，托福之类的考试应该说不算太难。我来美国已经七年了。上完初中、高中，上大学的时候才能考托福。尽管我还有几年的时间，但，被一种莫名的好奇心驱使，在十四岁那年，我也试着考了一次托福。
近期托福用机考(电脑考试)，所以早考完早回家。但，我考托福的1996年还不是如此。即便你全部答完了，铃声不响，也还是离不开考场。
在我的前排右侧，坐着一位从韩国来的姐姐。我还有三年半的时间才能考大学，所以我考托福就没多大的意义。但，对于考大学的那位姐姐来讲，托福不可以说不是一种负担。那位韩国来的姐姐比我大好多大岁数。她紧张得脸都憋红了，汗珠子一滴一滴地掉到试题上。
可以看得出，她的胳臂有点发抖，攥紧的手把铅笔尖都攥折了。慌忙之下，她把预备的铅笔也掉到了椅子地下。她慌慌张张地弯下腰去，在椅子底下乱摸。见此情景，监考老师立刻递给她一枝铅笔。她伏案答考试试题，但，铃声响了她还是没答完。
我的高中同学当中，也有几个考试的时候汗流浃背的。其中有一个女孩，高中的时候学习成绩特别好，考试的时候从来没慌张过。可是，一到高考考试就有的反常。一发试题，她就在卷子上飞速地写下我们的名字，然后咬着铅笔根等待着，无声无息中把铅笔上的橡皮头都咬碎了。监考老师宣布开始答题将来，她慌忙中一失手，把卷子撕破了。她不好意思地看了看四周，拿起卷子看了起来。
她的高等数学一向一直得高分。可是，在高考考试中她却只得了个中等分数，老师和同学们都感到非常惊讶。这次，我和她一块考托福，亲眼目睹她考试的情景，所以，我对此倒不如何奇怪。
有些人像她如此，考试的前一段时间会出现心慌意乱的现象；还有一种人，考试的后一段时间才出现心慌意乱的现象。我有个好朋友，是个成绩普通的女孩。考试的前一段还好，沉着冷静地考虑和答卷，可是，只须监考一说：只剩十分钟了，她就开始惊慌失措起来。这十分钟她一个题也没答上。考试结束走出考场时，她哭了。
哈佛大学的教授高门博士著有一本有关精神重压的畅销书。他在书中说：当猛兽向你扑过来的时候，不是飞速逃跑，而是考虑如何应对，那你一定会被猛兽吃掉。所以，人的头脑里有一种机制：一旦遇见危险，就会忘掉理性，丧失逻辑思维的能力。他说这是：逃跑的筹备姿势。
可以影响大脑产生不安感觉的荷尔蒙是肾上腺素，导致记忆功能和逻辑功能的是肾上腺皮质激素。它通过中枢神经向行动神经下指令。一旦发生猛兽袭击人的很情况，荷尔蒙肾上腺素就阻断肾上腺皮质激素，致使记忆功能和逻辑功能的紊乱，中枢神经就叫你采取逃跑的行动。也就是说，一旦产生不安的感觉，就什么也想不起来了。在考试中产生不安感的时候，你即便可以记的所学的一点儿常识，也不足以恢复到可以答卷的程度。面对考试，每一个人都有程度不一样的不安感。
失败了如何解决？，这种不安的感觉是危险的，但完全无视不安的感觉也是危险的。十九世纪四十年代有一位著名的钢琴教师威廉纽曼。他有一个学生，每次上台之前一直阅读莎士比亚的作品，以此打消不安的感觉。有一次，音乐会就要开幕了，那个学生忽然感到不安起来。因为手指发抖，第一个曲子演奏到30秒就停住了，只好重新开始演奏。据了解，自那将来，那个学生就很害怕上台。
戏剧演员、喜剧演员、音乐演奏家都是在高度的精神重压下进行工作的。由于随时都大概出现差错，而一时的差错非常可能使他们前功尽弃、悔恨一生。但，一个真的有能力的人，即便失手或出错，也能在观众的眼皮底下非常自然地弥补，在极少让人知道的状况下，使演出继续正常地进行。
近期，美国演艺界时尚这么一种亚历山大方法--就是调节呼吸，放松身体，降低精神重压的办法。也是一种放松身体，提升健康水平的办法。它有点像中国的太极拳。这个办法之所以引人注目，是由于它的的确确叫人看到了调节精神重压的可能性。还有，近期美国出现了很多帮助克服考试重压的咨询机构。即便是考试考得好的学生，也会有精神重压，只是重压的程度比其他人小一些罢了。这类人一旦心态稳定了，还可以考出更好的成绩。人类的行为有大致相同的规律。运动员放松身体、柔韧有余，就能获得好成绩；学生也一样，调节心态，放松身心，降低重压，就能考出优秀的成绩。
至关要紧的是，要正确对待考试分数对生活的影响。乍一看来，这个世界好像只不过为考试考得好的人打开便捷之门的，其实不然，这个世界是对所有些人都打开大门的。达成自己理想的渠道不止一个，考试只是其中的一个关隘罢了。考试没考好，只是在生活的海量关隘中，有一个关隘暂时受阻而已。
诚然，考试考好了，或许能把达成理想的距离拉近一点。但，话又说回来，考试考好了就万事大吉了吗？大多数老师和父母都夸大了考试的重要程度。生活的路有千条万条，不可以只认一条道，选择符合自己能力和兴趣的东西来学习，也能创出一条我们的路。
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