1.担忧自己不可以正常发挥。这是考生在考试前最易出现的一种心理负担。其实大可不必，心态要平和，不要把高考考试当成负担，其实只不过一次正常的考试而已。
2.幻想自己比平常要考得好。不要有如此的幻想，只须根据正常水平发挥就能了。
3.感觉好多东西都没做完。如此想是非常不好的，觉得自己很多东西都没学好，于是就进入到微观的细节里去了。
4.过度放松。过度放松反而困难让心理重新适应考试的状况，应该策略上藐视，战术上看重。
5.父母批评孩子。有些父母比孩子还着急，整天看着孩子看他是不是在复习，而父母对孩子进行批评、指责或者争吵，都会严重干扰到孩子的考试心理状况。
6.考生担忧考不好丢面子，丢父母的脸。不要有这种负担，要往最好上努力，往最坏处着想，就算出现最糟糕的情形，还有不少其他的机会。父母要适合给孩子以安慰，譬如对孩子说：没事，好好考，你能行。即使考不好大家还有很多机会呢，不可以咱重新再来等话语。
7.和其他人比。有些考生习惯把自己和其他人比较，如此一比，就大概对心理导致影响，由于他把其他人的一种重压无形中就带给了自己，所以，高考考试不要和其他人比。
咨询专家：东明成功生活心理健康咨询中心主任刘明
